I dag viste vekta mi 118,7 kg - ned over 1,5 kg fra forrige uke. Det er bra, men jeg har hatt et berg- og dalbanemønster siste måneden som har beveget seg gradvis oppover. Det er på tide å snu det.
Jeg er bra i foten igjen og klar for spinningtime i kveld, men det er ikke så mye bevegelsen det har stått på, som motivasjonen til å spise riktig. I tillegg til det jeg har sagt tidligere om at jeg er for flink til å utnytte "anledninger" som påskudd til å spise for mye, så har jeg også vært for lite flink til å spise mindre og ofte. Dermed er jeg skrubbsulten når kvelden kommer og putter i meg for mye. Det er nok konsekvensen av å ha begynt i en ny jobb som er kjempespennende, og som dermed suger meg helt inn. Nå som jeg også skal forberede disputas og prøveforelesning er det ekstra viktig at jeg klarer å holde motet og motivasjonen oppe. Jeg må sparke meg selv bak litt!
Indre motivasjon har ikke gjort meg varig tynnere før. Ytre motivasjon trengs. Derfor Slankekorpset! Denne bloggen tvinger meg til å holde koken, og innrullerer deg i Slankekorpset, enten du leser, kommenterer eller kjenner meg og hjelper meg å mestre korstoget. Men: La velmente råd om slankekurer, quick fixes eller mentale teknikker være. Kom med oppmuntring til å holde det gående. Jeg vet hvordan jeg går ned i vekt. Jeg er ikke like flink til å komme i mål.
mandag 17. september 2012
Framgang igjen - forhåpentligvis
Etiketter:
dagbok,
motivasjon,
planlegging,
sult,
tid,
trening,
vekt
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar