133,6 er dagens vekt - 0,2 kg mer enn forrige uke. Det er helt greit, med tanke på at jeg har vært ganske sosial og har brukt mye tid på å ommøblere leiligheten for å gjøre plass til samboer og barn! Vi har fått til mye på kort tid, og har lagt grunnlaget for en del rutiner og planlegging som jeg tror vil gjøre det enda enklere å gå ned i vekt over tid. Med andre ord en god investering i vekt-framtida (for ikke å snakke om at det generelt er veldig hyggelig)!
Denne uka skal jeg gjøre en fornyet treningsinnsats - én trening forrige uke ble litt i minste laget - selv om det er ei krevende tid på jobb og i forhold til andre ting jeg gjør utenfor jobben. Men: Den som intet våger, intet vinner?
Indre motivasjon har ikke gjort meg varig tynnere før. Ytre motivasjon trengs. Derfor Slankekorpset! Denne bloggen tvinger meg til å holde koken, og innrullerer deg i Slankekorpset, enten du leser, kommenterer eller kjenner meg og hjelper meg å mestre korstoget. Men: La velmente råd om slankekurer, quick fixes eller mentale teknikker være. Kom med oppmuntring til å holde det gående. Jeg vet hvordan jeg går ned i vekt. Jeg er ikke like flink til å komme i mål.
mandag 15. april 2013
Jeg holder vekta
Etiketter:
dagbok,
motivasjon,
planlegging,
tid,
trening,
vekt,
venner
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar