Early in the morning...

De som kjenner meg vet at jeg ikke er noe utpreget morgenmenneske. Men jeg har en bekjennelse å komme med: Innimellom er det ganske deilig å stå opp tidlig. I dag for eksempel, sto jeg opp klokka fem. Jeg har selvfølgelig en plan med det - jeg har avtalt en spinningtime med Caroline klokka kvart over sju på Domus Athletica. Det betyr at jeg må ta banen her hjemmefra klokka 0618.

Det er deilig med sånne morgener av flere grunner. Jeg har fått lest litt mer i serien A Song of Ice and Fire, jeg har fått lest nyhetene (de oppdateres visst ikke så veldig midt på natta), og nå koser jeg meg med frokosten og litt blogging.

Men jeg må være forsiktig. Før jeg vet ordet av det hilser jeg på avisbudet på trappa, mens jeg hører på radio, drikker en kopp med te og vanner blomstene før soloppgang. Og sånn kan vi jo ikke ha det.

Etter den søte kløe...

Ja, der fikk jeg sannelig et klaps på lanken etter en helg med utskeielser og "det gode liv". Jeg har ikke overspist, men jeg har nok både spist og drukket litt i meste laget. Dermed endte vekta i dag på 126,5 kg. Jeg får se om det er vann som er bundet i kroppen, eller om det tar litt lengre tid å bli kvitt. Jeg setter min lit til gode, gamle kong H2O.

Alt er heldigvis ikke svart: Midjemålet i dag var på 139 cm. Det er ned 1 cm fra der jeg har ligget i to måneder, og dermed er jeg totalt ned 13 cm rundt midjen.

Denne uka er utsiktene større til at jeg får trent masse, så jeg krysser fingrene og håper at jeg er back on track om en ukes tid.

Jeg har god tid, sa skomageren...

...og spiste sin suppe med sin syl! Dette står det risset inn på hyllekanten over bord 11 på Fyret. Fyret er en oase i Oslos uteliv: trangt, overlessa med parafernalier og en eneste stor, upretensiøs hyllest til god mat, godt drikke og det gode liv ved sjøen, i dansk ånd, på Hvaler eller i akevittglasset. Fyret gjør som det vil, og har holdt stand i årevis. Her har jeg snakket politikk, flørtet, fyllet, spist og ledd. Her er det kort mellom bordene og høyt under taket. Fyret er én manns drøm, nå drevet mest av datteren hans, og tilbyr en underlig miks av smørrebrød, burgere, akevitt og hvalerpils. Denne hyllesten til Fyret er skrevet mens jeg luter mett over bord 11. Jeg var tidlig ute til en øl-avtale med min gode venninne Mali, og det ga meg anledning til å trekke inn den deilige "mann som nyter livet alene ved sitt bord med god mat og godt drikke"-følelsen som man absolutt ikke skal undervurdere, og som få steder i Oslo er like likefrem å kose seg med som på Fyret, hvor Fyretjentene er trivelige og serviceinnstilte til tusen! Jeg har nytt Nøgne Ø og Belgisk Satan over elgburger med andepaté og ostekake - begge deler fortreffelig! Det hele er selvfølgelig gjort mulig for meg av en fabelaktig spinningtime på Centrum Athletica - perfekt lagt opp av Lene, som jeg en gang gikk på Katta med. Så deilig kan altså livet være, mens man raser ned i vekt! God helg!

Ikke som forventet

Den siste uka har jeg vært ute av lage. Valgkampen var en skikkelig energiutladning, og valgdagen var lang, hard jobbing som stemmestyreleder. Ikke rart jeg ble forkjøla. I tillegg har jeg bare fått trent én gang, og jeg synes selv at jeg har slurva fælt med maten. I går spiste jeg for eksempel kaker og ost borte, og jeg har ikke telt kalorier så forferdelig nøye. Jeg grua meg derfor til å gå på vekta i dag.

Tror du ikke jeg fikk en positiv overraskelse? Vekta viste 125,2 kg - 0,7 kg ned fra forrige uke. Jeg ligger godt foran banen for å nå novembermålet; faktisk enda mer foran enn jeg har gjort i hele denne målperioden fra 1. august!

Nå blir det viktig ikke å hvile på mine laurbær - her må grepene uansett tas, fordi jeg føler at jeg er nære ved å skli ut likevel. Det er ikke noe dramatisk - jeg må bare tilbake til den gode tralten. I dag rekker jeg ikke trene på grunn av flere møter, men i morgen skal jeg gå en tur, og på onsdag skal jeg få tatt en skikkelig styrkeøkt, tenker jeg. Og så skal jeg være flinkere til å registrere hva jeg spiser!

Forkjøla

I dag våkna jeg og var helt gjennomsausa og tung i hodet. Jeg har fått en solid forkjølelse. Av erfaring og ut fra medierådene om hva man skal gjøre innså jeg at jeg burde ta det med ro, så jeg har vært hjemme fra jobb i dag, for å hindre at forkjølelsen varer lenger enn nødvendig. Jeg endte med å sove 11-12 timer, så det var nok ingen dårlig idé. Men det innebærer også at jeg må droppe trening i dag, og det liker jeg ikke. Etter den gode spinningtimen på onsdag var jeg kjempeklar for å følge opp med styrketreninga i dag, og jeg vet at det blir verre på mandag når jeg ikke har trent i dag. Men sånn er livet. Jeg får bare satse på at det ikke blir så mange runder med forkjølelse denne høsten og vinteren. Jeg vet at da er det ekstra tøft å holde det gående med vektnedgangen.

Mestringsrus

Jeg begynner å bli menneske igjen etter valget. Valgkampen og ikke minst stemmestyrejobben var hard, og valgresultatet var kjipt, om enn ikke uventa. I et par dager har jeg vært slapp og sliten, og lite motivert for å være flink med mat og trening.

I dag bestemte jeg meg for at det måtte jeg endre på. Jeg hadde ufattelig lite lyst, men klarte nå til slutt å karre meg på spinning - sykkel 2 - på Domus Athletica, i ettermiddag. Og det endra alt. 60 minutter med spinning var den vitamininnsprøytinga jeg trengte! Jeg klarte å holde intensiteten oppe høyt nok til at jeg tok meg ut, men fikk samtidig holdt igjen nok til at jeg kom meg gjennom hele timen uten å sprekke. Det er noe jeg har blitt flinkere til enn før, og det er en god følelse. Jeg mestrer trening nå - og det blir man litt rusa av!

Skyr, skyr, skyr, skyr, skyr

Jeg er alltid skeptisk til alt som lanseres som "fettfritt", "uten tilsatt sukker" og som generelt sunt. Det er nesten alltid en catch. Derfor lot jeg meg ikke friste av Q-meierienes lansering av skyr i Norge.

Imidlertid var jeg på Island for ikke så lenge siden, og der fikk jeg øynene opp for hvor godt dette var. Derfor tittet jeg på en av Q-meierienes skyrgreier, og fikk et lite sjokk. Kaloriinnholdet var minimalt i forhold til mye annet - på de ulike produktene ser det ut som kaloriinnholdet varierer mellom 59 og 82 kcal/100 g. Så jeg tok mot til meg og smakte. Og jammen var det ikke godt også!

Jeg tror jeg har fått en ny mellommåltidsfavoritt - og det er ikke lett, skal jeg si deg.

(Dette innlegget er skrevet i ren begeistring, og har ingenting med Q-meieriene å gjøre.)

Valgkampfrustrasjon

Valgkamp er gøy, hektisk og spennende. Selv om det går litt i motbakke for SV nå, så gjør vi mye hyggelig. Men jeg er frustrert over én ting: Jeg får ikke trent! Når jeg har bittelitt tid til overs en dag, så er det enten upraktisk å få trent, eller så er jeg for sliten til å orke. Nå ser jeg på vekta at det går nedover, så jeg er ikke kjempebekymra, men jeg ser at jeg faktisk bare får trent på fredagene. På den annen side - så stå på stand et par timer er jo ikke det samme som å sitte stille i sofaen.

Jeg gleder meg til valgkampen er over - da skal det trenes for fullt igjen!

Back on track!

Forrige uke registrerte jeg med grøss og gru en vekt på 128,6, en kraftig oppgang etter Islandsturen min. Heldigvis var dette et tilfelle av "opp som en løve, ned som en skinnfell", for i dag viste vekta 126,5. Jeg har nå gått ned 17,4 kg siden oppstart 14. mars, og totalt 25,5 kg siden maksvekt. Jeg er ganske fornøyd med å ha hatt en sånn vektnedgang denne uka, siden det har vært en hektisk uke av de sjeldne, med mye møter og valgkamp, og all den møtematen og uregelmessigheten som følger med. Jeg rakk heldigvis å trene to ganger - jeg er usikker på hvordan det blir denne uka her. Jeg vet at jeg ikke rekker å trene i dag, dessverre.

Dette går strykende, og jeg holder fram som jeg stevner!